胃下垂是一種慢性胃腸疾病，無論是從中醫角度還是從西醫角度來說，都需要患者長期地堅持治療才會有望康復。不過民間還是有一些秘集可以幫助胃下垂患者緩解癥狀的。下面我們一起來看看能夠輕松緩解胃下垂癥狀的六招秘集。

　　輕松緩解胃下垂六招秘集——

　　一、食物細軟：主食應以軟飯、面條為佳，副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。

　　二、細嚼慢咽：以利于消化吸收及增強胃蠕動和促進排空，緩解腹脹不適。

　　三、少食多餐：每次用餐量宜少，每日4-6餐較為合適。進餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋羹，吃幾塊餅干作為正餐的補充。

　　四、鍛煉：適量做仰臥起坐、俯臥撐等運動可增強腹肌和韌帶的力量，利于疾病的恢復。

　　五、減少刺激：刺激性強的食物可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，影響病情改善，故而這些食物應少吃。少量飲些果酒和淡茶有利于緩解胃下垂的發生。

　　六、營養均衡：糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。其中脂肪比例偏低些。通過增加蛋白質攝入，可增加體力和肌力，也可改善胃壁平滑肌的力量，促進胃壁張力提高，蠕動增強。

　　胃下垂檢查設備，推薦無痛電子胃鏡

　　無痛電子胃鏡是一根比圓珠筆略粗的軟管，前端裝有微型攝像儀，可直接將上消化道食管、胃、十二指腸的圖像傳到電視屏幕上，供醫生診斷分析。它有鏡身柔軟、纖細、分辨率高、診斷準確的優點，加上良好的術前咽喉麻醉，可做到“無痛”檢查，胃下垂的患者需要堅持治療，并要養成良好的生活習慣。

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