小寶寶到來，是讓開心的，媽媽及全家也會感到非常的開心，但幸福之余也迎來了媽媽生產后身體及心理各方面的恢復問題，父母會育兒網小編總結了以下有關照料產婦需要注意的那些事兒的知識，愿給朋友們帶來幫助。

　　1、離開嬰兒和家庭一段時間

　　說實話，這有點不太現實，當然有許多的媽媽是上班的，那么離開寶寶和家幾個小時那是可能的，這樣也可以緩解心理壓力的，產后得抑郁癥的特別多，一般每4名初產婦中就有1名會在產后發生抑郁癥的。所以在寶寶出生時，可以請家人幫忙帶著，盡量放松自己，多做些自己喜歡做的事，也可以試著做引動鍛煉。

　　2、找人分擔

　　在產后這段時間，如果還不用上班的話，就多拿出些精力來照顧小寶寶，這樣可以促進母子關系，同時呢也可避免把精力都分散到其它地方，引起精神緊張，可以讓家人和老公來幫自己分擔，在照顧寶寶的同時，也要學會放松自己，盡量避免精神壓力過大。

　　3、避免疲勞

　　對于媽媽來說，都是疲憊不堪的，其實媽媽可以請家里人照顧好自己的生活，自己可以跟著寶寶一起睡，只要孩子睡覺時，你也可以選擇和他一起睡，如果不累的時候就起來趁寶寶睡覺時，做些運動或者其它自己喜歡的事，學會放松自己。

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