寒露剛過，眼看著霜降就快到了，大多地方都迎來了絲絲寒意。



天氣變冷后，有的朋友因為怕冷等原因就不再運動了，這可不好。



秋冬季節，要同往常一樣每天進行 30 分鐘以上的有氧運動。如果室外溫度太低的，外出時要穿戴好衣帽、手套，有條件的也可在室內運動。



理論上來講，溫度下降時，更容易誘發痛風。



痛風患者在秋冬季節應注意腳趾、膝蓋等部位的保暖，避免受涼、受凍。



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