1、乳品——有利于減少寶寶日后患有高血壓的幾率



　 乳品是嬰兒必不可少的一種食物，特別是母乳，能夠幫助寶寶生長發育得更快更好，還有助于身體抵抗各種疾病。



2、脂類食物——可以促進寶貝的智力發育



　 為了避免日后寶貝患上高血壓、高血脂、脂肪肝等疾病，好多父母都不敢給寶寶多吃一點脂肪類的食品，特別是一些肥肉和奶油類的食物。



　 康奈爾的一項**研究數據顯示，讓孩子不吃或者少吃脂肪不利于其生長發育。其實，脂肪只要是適當地攝入，還能夠促進寶寶的智商發育。因為適量的脂肪不但有助于飲食中脂溶性維生素在體內吸收利用，**研究還發現，脂肪中的不飽和脂肪酸還有磷脂，大腦及其他的神經組織的重要材料，還能夠促使兒童的智商發育。



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3、蔬菜——幫助緩解寶貝的不穩定情緒并促進智商



　 蔬菜是人體必不可少的營養素，但有很多寶寶都不喜歡吃水果蔬菜，這使父母很擔心自己的孩子會缺乏各種維生素。其實，不吃蔬菜遠遠不只是缺乏某些維生素。美國、日本等國外的研究專家表明，蔬菜對兒童還具有調節情緒的作用，與智商發育也是有很大的關系。



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