冬季天氣越來越冷了，孩子們的運動量也就漸漸少了起來，攝入的食物卻因天氣寒冷而在增加。運動少，東西吃得多，孩子就容易會出現****，腹脹等不適，需要想改善的好法子。康奈爾母乳分析儀這兒就有一個不錯的好法子，那就是適當給孩子吃點酸性食物，有助于改善腸胃****問題。

　　冬季為何要吃酸

　　冬季天氣越來越冷了，外出活動的機率也就跟著減少，人們的運動量就會相對減少。但是人體需要抵抗冬季的寒冷，就需要攝入大量的食物，保障身體熱量的供給。孩子也是同樣的道理，冬天來了吃得多了，運動量小了，孩子就會出現****等癥狀，不利于孩子的健康，此時適當地給孩子吃一點帶酸的食物，有助于胃部分泌更多的消化酶，增加腸胃的蠕動，有助于消化。

　　吃酸有助于消化

　　我們平時如果覺得自己食欲不太好，****什么的，吃點帶酸的食物之后，食欲馬上就來了，孩子也是一樣。冬天到了，孩子吃得太飽又不運動的情況之下，孩子就不想吃飯，食欲自然就不好。此時給孩子喝點檸檬茶有很好的改善效果，檸檬茶的制作不是很難，家長將新鮮的檸檬切片用蜂蜜腌制起來密封放好，需要的時候就拿出來一兩片給孩子泡水喝，有改善食欲不振，促進腸消化的功效，但是1歲以下的寶寶**就不要吃蜂蜜了，否則可能中毒。

　　怎么吃酸最健康

　　很多媽咪們想到了吃酸能改善孩子在冬季胃口不好，****的問題，可是卻不知道怎么吃酸最健康，有些媽咪們直接給孩子吃山楂片。山楂片的確有改善****，食欲不好等癥狀的作用。但是山楂片的刺激性很大，不宜用于孩子嬌嫩的腸胃，大人吃還可以，小孩就不合適。孩子可以選擇酸中帶甜的青蘋果之類的水果來促進腸胃的消化，這也是吃酸，水果的酸和其他食物的酸是不一樣的，酸酸甜甜的，即健康孩子又喜歡。如果孩子不想直接吃青蘋果，媽咪們可以榨成果汁給孩子飲食，效果更好。

　　孩子吃酸注意事項

冬季孩子適當地吃點酸有改善消化系統的作用，但如果吃多了酸對孩子可沒什么好處，首先吃酸多會倒牙，孩子下餐吃飯時牙發酸咬不動東西，那真難受，倒牙**也要一兩天才能好，孩子一兩天不怎么吃飯那不虧大了！其次吃太多酸，導致胃酸分泌過多，會出現嘔吐等不良病癥，對孩子的健康不利。**孩子吃多了酸，一次就吃怕了，下次再也不想吃或是不敢吃了，對孩子造成心理陰影。

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