1、5個月寶寶補鈣應該吃什么



　 5個月起,寶寶乳牙漸漸長出,可改食粥或者面食。普通先喂大米制品,因其比小麥制品(面粉)較少惹起嬰兒過敏。生奶蛋黃糊,牛奶當中富含有豐厚的鈣和蛋白質,蛋黃當中含有豐厚的卵磷脂,有利于大腦還有骨骼的生長發育。此品有益智健腦、強筋固骨之成效。牛奶香蕉糊,此輔食富含鈣、鉀、鐵、磷、維生素C、蛋白質等,有利于嬰兒骨骼、牙齒還有大腦的正常發育。魚肉糊,補鈣微妙:肉含有豐厚的優質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等,對嬰兒生長發育、骨骼生長、健腦益智、視力維護等有很好作用。



2、哪些辦法能夠促進5個月寶寶補鈣



　 5個月寶寶曬太陽補鈣:大家都知道皮膚的光照合成這是人體VD的主要來源,光線中的紫外線映照皮膚,會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉化成為VD。5個月寶寶曬太陽留意事項:曬太陽時寶寶假如流汗,要用毛巾擦凈,再喂以白開水,以補充水分。曬前涂些兒童防曬霜每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定,要按部就班,可由十幾分鐘逐步增加至1-2小時,或每次15-30分鐘,每天數次。曬太陽時不宜空腹,曬前**不要給寶寶洗澡。由于洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的資料“7-脫氫膽固醇”洗去,減低了促進人體鈣吸收的作用。



　 5個月寶寶曬補鈣就要補充適當的VD。食品中的VD是嬰兒VD的外源性來源,自然食物中包括母乳VD含量很少。所以要從自然食物中取得足夠的VD簡直是不可能的。隨著強化食物的提高以及VD制劑的普遍應用,嬰兒可從這些食品中取得充足的VD。

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3、外國的5個月寶寶補鈣吃什么



　 外國倡導寶寶添加輔食**是6個月之后。加拿大和美國的醫生以為只需保證寶寶每天1小時的日光浴,不管是母乳的寶寶還是吃配方奶粉的寶寶其實都無需要特別補鈣。



　 他們倡導鈣的來源要盡量從平常的飲食上補充。這并不是他們體質有特殊性,而是國外以肉和大量奶制品為主的飲食構造,決議了媽媽們不擔憂缺鈣,不補鈣也就變得順理成章了。在國外,奶品還是人們日常當中的飲食,無論是否添加輔食,因此國外也并不強調額外給小嬰兒寶寶吃補鈣產品。只不過我國乳母自身乳汁含鈣量低和寶寶吃奶量少,所以需求額外補充鈣質。

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