隨著生活的改善很多人都不會注意自己的飲食習慣，在加上季節(jié)的交替變換，很容易就會導致腸胃上火這樣就會出現(xiàn)口臭的情況。口臭不僅給自己還給身邊的好友都帶來了很多尷尬，那么今天小編就給大家整理幾種預防口臭的方法，希望可以幫助到大家。

　　預防口臭的方法都有以下幾點：

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　　1：養(yǎng)成良好的飯后漱口的習慣，這樣就可以讓殘留在牙縫中像肉渣這種高蛋白的物質(zhì)**

　　2：時刻讓自己的口腔里面充滿濕潤，我們平時應(yīng)當多喝水。

　　3：像牙周炎，肝炎和胃病的朋友一定要積極的配合治療

　　4：吃飯的時候也不能過多的進食，因為飽食的話也會引起口臭

　　5：空腹的時間不宜過長，過長的空腹也會引起口臭

　　6：睡眠時間一定要控制好，過多的睡眠是引起口臭的原因之一

　　7：在進餐之前可以食用一些水果這樣可以避免口臭

　　以上幾點就是小編給大家總結(jié)的關(guān)于幾種預防口臭的方法，希望大家在看過之后有所幫助，**祝左右的朋友每天都有清新的口氣。

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