想要纖腰試著自制這些飲料吧
懶人們喝什么飲料****呢?在這種慵懶不堪的狀況下，小編為你帶來幾款特好喝的**飲料，豆?jié){、鐵觀音、檸檬水和胡蘿卜汁都是健康**飲品，含有豐富的維生素，而豆?jié){又含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常飲用這些飲品，不但**清脂，還能美容護(hù)膚。喝什么飲料**?來了解一下這些飲品的**保健功效吧。

　　一、豆?jié){

　　豆?jié){是我們很熟悉的健康飲品，由大豆制成，通過在早餐中飲用，喝豆?jié){可起到**美容功效，這主要?dú)w功于抖間中可抑制脂肪吸收的成分，也正因為有了它們，才能預(yù)防多余脂肪囤積。另外，喝豆?jié){可增強(qiáng)人體新陳代謝，****體內(nèi)毒素和垃圾。豆?jié){熱量極低，營養(yǎng)卻十分豐富，在冬季喝一杯豆?jié){，可緩解女性手腳冰冷的問題，而豆?jié){中的維生素還是預(yù)防皺紋形成的利器。

　　二、鐵觀音

　　鐵觀音是美容養(yǎng)顏茶，在日本還掀起了多次鐵觀音**熱，而安溪鐵觀音更被稱為“**養(yǎng)顏茶”。為什么鐵觀音會有如此大的功效，這主要?dú)w功于鐵觀音可分解脂肪的共西，它會隨著日常的排泄系統(tǒng)，將脂肪排出體外，從而減少了食物殘留，也起到了減重的目的。需要注意的是，有胃部不適的人不宜多喝鐵觀音，或搭配適量茶點飲用。

　　三、檸檬水

　　每天早起后，可先喝一杯檸檬水，清晨是****時期，而檸檬水又是清腸**高手。早起時，身體需要消耗的能量大于夜晚，也就是說清早身體會吸收更多的脂肪。在這個時候喝一杯檸檬水，可以抑制腸道對脂肪的吸收，達(dá)到****的目的。

　　四、胡蘿卜汁

　　小時候家里人就勸說我們要多吃胡蘿卜，因為胡蘿卜的營養(yǎng)價值極高，它含有非常豐富的維生素B，而維生素是有助于維持腸道健康的，在腸道進(jìn)行運(yùn)動時，會消耗掉體內(nèi)的一部分能量，也就是說會消耗掉一些脂肪。另外，促進(jìn)腸道蠕動的好處是要將體內(nèi)在毒素和垃圾**出去，喝胡蘿卜汁就能起到**脂肪和毒素的作用。胡蘿卜中還含有一些纖維素，這些纖維素可防止身體對一些不利成分的吸收，從而從根本上預(yù)防肥胖。

更多資訊<<<<<鐵觀音:http://www.tiancilu.com/



資訊來源：http://www.tiancilu.com/