攀巖運(yùn)動(dòng)是從登山運(yùn)動(dòng)中衍生出來(lái)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，50年代起源于蘇聯(lián)，是軍隊(duì)中作為一項(xiàng)軍事訓(xùn)練項(xiàng)目而存在的；1974年列入世界比賽項(xiàng)目；進(jìn)入80年代，以難度攀登的現(xiàn)代競(jìng)技攀登比賽開(kāi)始興起并引起廣泛的興趣。它包括室外和室內(nèi)攀巖運(yùn)動(dòng)兩種，今天我們就來(lái)了解一下攀巖極限運(yùn)動(dòng)的魅力。
　 相信很多朋友都沒(méi)有嘗試過(guò)攀巖運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)非常需要勇氣與膽量。不要看它那么難以接近，其實(shí)它好處多著呢！不過(guò)需要做好足夠的安全措施，這樣才能保證萬(wàn)無(wú)一失，你敢來(lái)挑戰(zhàn)碼？
　　增加身體柔軟度與協(xié)調(diào)感
　　這是攀巖的關(guān)鍵能力，其重要性更勝于體力。國(guó)外已有yi療領(lǐng)域，將攀巖用來(lái)矯治孩童肌肉發(fā)展及手、眼、身體之協(xié)調(diào)訓(xùn)練上。
　　增強(qiáng)體力
　　攀巖運(yùn)動(dòng)要的是手腳均衡的力與美，并且足以負(fù)荷自己的體重、對(duì)抗地心引力，這件事，女孩可是一點(diǎn)兒也不輸男孩的。
集中力
　　腳下全神灌注地踏著巖塊，留意身體在巖塊上位移的每個(gè)細(xì)節(jié)，可以培養(yǎng)一個(gè)人對(duì)事物的專(zhuān)注程度，因?yàn)榕蕩r具有一定的危險(xiǎn)性，如果你不聚精會(huì)神地走好每一步，非但不能很好地享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的刺激，反而會(huì)有生命危險(xiǎn)，這就得不償失了。
　 進(jìn)取心
　　當(dāng)自己靠著攀登繩承受體重、掛在高高的巖壁或巖塔上時(shí)，是放棄、還是繼續(xù)堅(jiān)持?已經(jīng)不只是勇氣可嘉能形容的，還有意志力、榮譽(yù)感及自我超越的決心，只要你能堅(jiān)持完成每次攀巖，久而久之，就會(huì)培養(yǎng)出敢于挑戰(zhàn)、有進(jìn)取心的**品格。
　　自信心
　　面對(duì)比自己身高還高至少3、4倍的巖場(chǎng)，其中的困難不言而喻，心性自然要比常人自重與自信才能完成任務(wù)。
　　平衡感
　　攀巖者被稱(chēng)為在巖壁上行走的蜘蛛人，行走的基本姿勢(shì)是三點(diǎn)不動(dòng)一點(diǎn)動(dòng)，靠的就是平衡感！
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