當下瑜伽已成為一種流行的健身運動，尤其受到眾多女性的追捧，女士們抱著**、塑造**身體曲線或減壓等目的積極投身于練習瑜伽的大軍中。事實上，作為一種有益健康的有氧運動，瑜伽不應該只是女人的專利，男性同樣可以練習瑜伽。

　　傳統瑜伽只適合男性最早的瑜伽修煉者是和社會脫離的，他們在喜馬拉雅的雪山上攀爬，在恒河岸邊冥想，但不參與社會活動。20世紀開始，人們開始意識到瑜伽對人體的益處，瑜伽才在普通人群中開始普及。

　　馬鞍山健身俱樂部認為流傳到今天，很多人會選擇瑜伽作為健身的一種方式，無疑這種方式更受女性歡迎。有人甚至認為，瑜伽只適合女性練習，一個大男人去練瑜伽不合適。然而，鐘軍指出，從瑜伽的起源上看，其實這種運動最早是為男性“定制”的。曾有瑜伽大師撰書強調：“傳統印度瑜伽并不適合每一個人，只適合男人，因為在遠古時代，瑜伽本來就是專為男人所設計的，尤其適合運動型的肌肉男。”

　　在印度，至少60%的瑜伽練習者為男性，而且真正的瑜伽大師也以男性居多。在歐美某些國家，男性練習瑜伽的普及程度甚至高于女性。“瑜伽練習是不分男女的。如果你被瑜伽動作表面的柔韌性所迷惑，認為這種運動只屬于女性，那么對很多男性而言，無疑是一種損失。”鐘軍呼吁更多的男性朋友加入到瑜伽大軍中，尤其是那些長期處于亞健康狀態下的職業男性們，不應該繼續徘徊在瑜伽殿堂之外，應該嘗試盤腿坐下，閉上眼睛練習呼吸和伸展。