在你帶上新牙套的時候，照下鏡子看看你的牙齒。如您所見，托槽和結扎線有死角，可以捕獲食物和牙菌斑。這意味著當您戴著牙套時，蛀牙和牙齦問題的風險可能會更高，此時你需要更注意你的口腔護理。

在牙齒矯正中，你需要更注意口腔護理

你需要特別注意每天清潔牙齒和飲食。如果牙齒和托槽未保持清潔，可能會對牙釉質造成**性損傷。

牙釉質表面上的區域可能開始失去礦物質（蛀牙的早期階段），留下難看的白斑。您還可能出現發炎的牙齦出血（牙齦炎）。牙齦炎和蛀牙的早期階段可以通過額外的清潔和飲食來扭轉。如果不及時治療，可能會導致更大的問題，需要治療并產生終身效果。當您正在接受正畸治療時，您需要繼續定期進行口腔檢查，以確保小問題不會成為大問題。

我們大多數人都清楚含糖食物和飲料會導致蛀牙。淀粉類食物，如薯片，也會長時間粘在牙齒上并導致蛀牙。蘇打在牙齒上特別堅硬，因為它不僅含有酸性風味添加劑，還含有10-12茶匙糖，這進一步增加了蛀牙的機會。研究表明，飲食蘇打水與削弱牙齒琺瑯質的普通蘇打水一樣具有破壞性。但是口腔內的唾液是你身體抵抗蛀牙的天然防御。你需要給唾液足夠的時間來洗去吃喝后形成的酸。

當你戴著牙套時，有些食物可以松動，折斷或彎曲結扎線和帶子。

因此，避免堅果和硬餅干等硬質食物。蘋果和胡蘿卜等食物應在食用前切成小塊，以減輕牙箍上的壓力。避免粘稠的食物，如焦糖，麥片或水果棒。

諸如指甲咬合，不自然的舌頭刺入，鉛筆咀嚼和緊張的挑線等習慣也可能會破壞牙箍。注意這些并努力阻止它們。

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