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適當空腹助長記憶
不管你是因為任何理由想要“空腹”，趕緊學學下面幾個技巧，幫助你安全健康地實現目標。 1.保持水分人體對水分的需求量是比較大的，也許空腹時你會發現對水的需求量減少了，那是因為人體對食物的攝入量減少以及活動量減少。但是，您仍然需要喝足夠的水，以確保你的尿液是淡檸檬水的顏色。尿液顏色較深往往意味著您喝的水不充足。 2.嘗試不同的“戰術”進行空腹如果你空腹是為了達到**的目的，應該考慮設置一個**方案。最...

公司穿制服的好處
公司統一制服有以下四大基本作用1.樹立企業形象企業如人一樣，有一個形象問題，這些形象可能是高樓大廈，也可能是鋪天蓋地的廣告，但企業形象最能生動和隨時隨地體現的，首先是員工的形象，可以想象，一幫素質低下、穿著打扮邋遢的人即便住在豪華的高樓大廈里，也會與硬件環境格格不入，這就是為什么一些**賓館要寫上這一句話的原因“衣冠不整，謝絕入內”。可見，企業形象，首先是人的形象！2.提高企業凝聚力人是最活躍的企業資...

解乏放松養生法之伸懶腰
伸懶腰可以解乏并且放松身心。雖然伸懶腰看起來似乎很不雅觀，但實際上，它對于你的脊椎、筋骨、腰部等等都是大有好處。什么是伸懶腰？伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為什么這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利于心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。同時，由于上肢、上體的活動，能使更多的含氧的血液供給大腦，使人頓時感...

呵欠連天為何早上剛睡醒就犯困？
為什么明明晚上睡了七八個小時，早上一坐到電腦面前還是想睡覺呢？其實這種嗜睡的現象是正常的，這是一種由于自然氣候、氣溫回升而產生的暫時生理現象。人的疲勞分為兩種類型，一種是單純性軀體疲勞，如重體力勞動者和運動員等。另外一種是由于腦過度疲勞而導致的軀體疲勞，現代人多是后一種疲勞，原因主要是多種應激因素飲酒、咖啡、夜生活包括長時間看電視、看書……等使得睡眠質量明顯劣化，所以盡管睡得不算少，卻仍有睡眠不...

缺覺的十個“微”信號
晚上不想睡，早上起不來，越來越多人用透支睡眠的方式填補白天不夠用的時間。長此以往，身體也會悄然發出警報。近日，美國紐約市蒙特菲奧醫療中心行為睡眠醫學部主任謝爾比？弗雷德曼？哈里斯博士總結出了“缺覺的10個信號”，提醒有此狀況的人要趕快調整了。 1.躺下立即入睡。“倒頭就睡”常被視為令人羨慕的睡眠本事。然而，美國神經系統疾病和卒中協會研究數據顯示，經常躺下后5分鐘內就入睡的人，可能存在嚴重睡眠不足，甚至睡...

無錫惠山區化糞池疏通【*】85205662

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