早中晚 每日護膚流程


　　早午晚的護膚方式是有差異的，讓美麗晨間釋放、午間復蘇、晚間重新儲備能量!

　　清晨護理：清潔**，重點補水。

　　1：醒來大 口喝一杯常溫天然礦泉水，對腸胃刺激最小，天然礦泉水含有礦物質微量元素!每天至少8杯水，少喝糖分過高飲料容易衰老。喝對水才健康。

　　2：運動喚醒身體：跑 步跳操都可以，懶人來個倒立，每次30秒，做兩次就可以了。促進血液循環，提高肌膚健康指數。

　　3：日常護理：清潔，化妝水，精華，乳液，霜，防曬。

　　①清潔： 溫和潔面乳，用食指、中指、無名指并攏后順著耳后往下滑至鎖骨凹陷處輕輕按壓，按摩到位時有些許酸痛感，****排水腫，堅持溫水冷水交替洗，促進血液循 環，收縮毛孔，光滑肌膚，30度左右的溫水。

　　②化妝水：用化妝棉，更容易二次清潔藏在鼻翼邊和嘴角頸部的殘垢，不同季節不同左右化妝水(控油，保濕，美白) 拍打方式。

　　③精華液：保養要趁早，20歲以上就要開始用精華了，補水為主，25歲后建議多功能，比如抗皺，提拉，美白之類。按摩方式。

　　④乳液和面霜：建議白天 補水效果比較好的，能夠牢牢鎖住肌膚水分和精華 按摩方式。

　　⑤防曬：室內15~30倍 正午外出30~50倍 海邊度假50倍以上，一兩個小時補擦一次。每天都要做的。

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