假如骨頭脆的話，危害是很大的，會容易發生骨科疾病。那么，骨頭脆怎么辦呢？下面我們來看一下。
對于兒童、青少年來說，首先要堅持體育鍛煉，其次，良好的營養對于預防骨質疏松癥具有重要意義，應多攝入鈣片或者含有動物蛋白的食物，如牛奶、魚、蝦、乳制品、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等，同時，少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽。
對于中年人來說，女性的哺乳期不宜過長，盡可能保存體內鈣質，絕經后婦女的骨丟失量加速進行，若每周堅持3小時的運動，能減少骨質流失的速度，但不可運動過度，否則骨量流失得更快。
絕經后的婦女還應每年進行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群，應聽取醫生的建議吃一些**來防止骨質流失。
中老年骨折患者應積極手術，實行堅強內固定，早期活動，給予體療、理療心理、營養、補鈣、遏制骨丟失，提高免疫功能及整體素質等綜合治療。
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