近幾年，老百姓越來越關注養生。其實，真正的養生都在生活的小細節中。洗澡是我們每一個人經常要做的事情。可是每年因洗澡不當導致死亡的人數卻不在少數。現在我們不妨花一點點時間來好好地重新學習一下該怎么洗澡。

　　正確的洗澡順序：洗臉、洗澡、洗頭

　　1、洗臉

　　為什么洗臉是**位的？因為當你進入淋浴房后，會因熱水產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，如果你在此時沒有先將臉洗干凈，那么臉上積累了**的臟東西，便會趁你毛孔開啟之時，駐扎在你的毛孔。時間久了，你會發現你的毛孔被這些臟東西擠得越來越大，臉上的痘痘也愈冒愈多。

　　2、洗澡

　　偏熱的洗澡水可以促進新陳代謝，加快血液循環，將身體的污垢從張開的毛孔里排出。但是要注意的是時間**要控制在20分鐘以內，并且保證浴室通風良好。洗澡時盡量放輕松身體和心情。讓噴頭在肌膚上來回揮灑，一番沐浴完畢，肌膚與心境都能得到充分的解壓。

　　3、洗頭

　　頭發在水中充分濕潤后涂上洗發水，搓揉片刻后用清水沖洗，切記一定要沖洗干凈，再均勻抹上護發素，輕輕按摩三到五分鐘后洗凈。**用清水徹底沖淋全身。

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