本周四（3月12日）是世界腎臟病日。據統計，全世界每9個成年人中就有1例慢性腎臟病。

　　春季是各種病癥的高發季節，腎臟病癥也不例外，專家提醒，初春“倒春寒”，謹防腎臟疾病。

　　初春“倒春寒”謹防腎臟病

　　在初春，由于天氣忽冷忽熱的變化，容易引起呼吸道感染，比如感冒、扁桃體炎、急性咽炎等，如果不及時**控制感染，就很有可能誘發腎病綜合征。此外，感冒引起發熱，所服用**對人體腎臟損害較大，增加腎臟負擔。慢性腎炎患者感冒當天或次日會使病情復發加重，急性腎炎則一般在感冒后10至14天會出現，癥狀為浮腫、尿血。不少腎病患者都是在感冒時被發現的，所以冬季腎病病人一定要防止感冒。

　　腎病患者應減少洗澡

　　腎病表現癥狀有疲勞、食欲不佳、睡眠不好、水腫、貧血等等，因為這些癥狀在日常生活中也會出現，難以引起重視。腎病患者應早發現、早治療，避免病情發展到尿毒癥時期。

　　此外，經常洗澡，容易感冒，而感冒對于腎病患者來說是大忌，會使病情反復，增加腎病治療的難度。

　　所以冬季可每周洗浴1次，老年人或有腎病等基礎病的患者可間隔時間更長些，洗浴的水溫不宜熱，或盡量少用堿性太強的肥皂搓洗，病情較嚴重的腎病患者，冬季可不用肥皂，只用清水沖洗即可。

　　**記者 武文博整理

　　預防腎病 記住這四點

　　●做好保暖，嚴防感冒

　　常言道“冬天戴頂帽，勝似穿棉襖”，外出活動要記得戴圍巾。冬季室溫**保持在20攝氏度左右，以免因室外溫差過大而引起感冒或加重病情。99健康網（http://yyk.99.com.cn/dongcheng/104346/ ）分享文章：倒春寒易感冒當心引起腎病。

　　●監測血壓，保護血管

　　在這個季節，患者除了注意增添衣物外還要勤測血壓，根據血壓高低，隨時調整降壓**的種類和用法，因為一旦血壓控制不佳，會加速腎小球硬化，加重腎功能的損害。

　　●節制飲食，“三少一多”

　　慢性腎病患者飲食十分講究，應“少吃高鹽、高蛋白、高脂肪食物，多攝入符合時令的新鮮蔬菜”。

　　●加強鍛煉，勞逸結合

　　鍛煉方式可以選擇以步行為主，當然也可以在室內散步，干一些力所能及的家務。