中醫傳統理論講：“眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通腎、舌通心”，人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。看臉知健康，男性臉部器官的每個改變都是身體健康的實在反映。當疾病將來襲時，臉部器官就會出現一些預兆，了解了這些改變能夠讓我們及時醫治，降低生命的危險。

1、腦門皺紋突然增加

不妥飲食和無窮壓力下，越來越多年輕人腦門也開始漸漸出現皺紋。出現這種情況表明自個的肝臟擔負過重，這可能是用腦過度的信號，時刻久了，腦部缺氧會導致**、偏**、記憶力下降等表現。

適當地用手指整理額部，能夠減輕壓力，削減皺紋。飲食上應吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類，少吃動物脂肪、冷凍和油炸食物等。

2、眼圈發黑、氣色發黑

睡眠不足，腎臟擔負太重會出現氣色發黑、眼圈發黑。中醫以為五色對應五臟，黑是跟腎相對應，所以腎虛的人往往氣色會發黑，那是由于腎臟的過濾功用下降，廢物長時間堆積體內，使得膚色暗沉，氣色發黑。黑眼圈也屬面色發黑，是腎虛導致的水代謝反常。

黑眼圈若伴有一些反常表現，有可能是肝硬化、腎炎、腎功用衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或內分泌失調性疾病的預兆。假如是單純的熬夜睡眠缺乏導致的黑眼圈，削減熬夜就會**。

飲食上盡量削減用鹽量和用糖量，多吃新鮮蔬果少吃肉食，有助于廢物排出。還可用鴨肉煮栗子、燒大白菜、紅白蘿卜肉湯和豬腰子湯等來進行食療。

3、鼻子發紅

抽煙、喝酒、好吃辛辣食物的男子常會有鼻頭發紅，且鼻頭和鼻周常常生瘡，這是體內脾胃濕熱形成。鼻尖代表心臟的情況，鼻尖假如呈赤色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精吸取過多。鼻孔干燥，呼吸都帶著熱氣，是肺熱。

在平時飲食中，要避免攝入過多的鹽，戒煙限酒，以清淡飲食為主，并且要注意血壓的情況。

4、嘴角破裂

當胃處于疲勞情況，會引發內熱，導致嘴角**破裂。主張吃飯時多咀嚼幾下，充沛吸收和消化食物。胃內“溫度”下降后，嘴角**很快就會不見。上嘴唇腫脹可能是由胃痙攣導致的，可多吃些馬鈴薯、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。

假如雙唇過于鮮紅，可能是“熱證”。當體溫上升，身體調理功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。多吃新鮮水果、喝很多的水，就能化解體內過剩熱量。

5、氣色過于白皙

氣色過于白皙的男子，要留神是不是氣血缺乏，肺部有疾病的病人面色一般也蒼白無光澤。還有一種蒼白氣色可能是由體寒導致的。除了彌補營養，主張多做慢跑、漫步等有氧運動。食療可用紅棗、花生米煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠，常吃這樣的食物，氣色會漸漸光潤起來。

6、臉頰呈褐赤色

臉頰發紅是高血壓的預兆。健康的紅是由內而外發出的，臉頰上出現二團“高原紅”，一般是五心煩熱引發，一般會伴有心境煩躁、兩手心兩足心發熱。臉頰發紅也可能是細微發燒，洗個舒服的熱水澡，再好好睡一覺，就能減輕。

7、耳朵發紅

耳朵代表了腎的情況。耳朵紅活明亮為腎氣充盛之貌，耳朵色黑而干是腎陰缺乏的預兆，而干黑焦枯又提示腎水虧極，耳廓呈赤色或紫色闡明血液循環不好。而耳朵肥紅油光、發熱，多為腎上腺皮質**升高。出現這些預兆時要少喝酒，少吃精密食物，少吃糖，多做運動以促進血液循環順暢。

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