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成年人練習武術還有用嗎
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成年人練習武術還有用嗎?成年人還可以訓練武術嗎?成人想學習武術去哪好呢?有沒有成年武術學校?少林寺文武學校http://www.sls111.com/的招生簡章中規定招生年齡在3-25周歲之間，為了滿足不同年齡的學員習武，學校特開設有全日制武術班，成人也一樣可以到少林寺武校學習正宗的少林功夫。
現在經過科學研究證明，武術是一種非常不錯的健身項目，練習武術不僅可以提高心肺功能，以及耐力、身體靈活性和協調性，還可以增強體質，提高肌肉力量，達到防身自衛的效果。對于成年人來說，通過武術訓練，可以**改善關節柔韌度，防止高血脂等情況的出現。
成年人的身體各組織器官系統的機能已趨成熟，骨骼的骨化已基本完成，特別是心臟血管系統和呼吸系統的結構與機能發育比較成熟了，完全具有了進行增強速度，力量和提高彈跳力等較大負荷練習的基礎條件。
另外，成人腦的發育較為完普，獨立思考和分析能力強，記憶力好，掌握動作要領快，這些都是學好武術墓本功的優越條件。只要正確地掌握動作要領和練習方法，并注意循序漸進和堅持不懈地練習.自己的柔韌性素質就會不斷地提高。我校教練認為，成人體力充沛、精力旺盛和級煉身體的極好時期，成年后開始學練武術基本功并不晚。
少林寺文武學校溫馨提示即將報名的學員，若果你是成年人可以申請全天候的學習武術，如果你是未成年人則需要半天文化課，半天武術課。 |
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