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秋季艾灸養(yǎng)生要注意的四大要點(diǎn)
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艾條批發(fā)廠家特別要提到的是，老年養(yǎng)生艾灸里的艾灸療法中的溫和灸，溫和灸的道具是艾灸罐，幾個(gè)時(shí)尚的小小艾灸罐，放入短短的艾柱，點(diǎn)燃放置于艾灸部位即可。溫和灸可以每周一到兩次，身體虛弱的老年人可以每周兩到三次，每次十到十五分鐘，它既可以綁在身上灸，又可以纏著四肢灸。老年人最常用的養(yǎng)生艾灸部位有：a.命門(mén)。督脈之穴，位于背后第二腰椎棘突下與臍相對(duì)。命，人之根本，門(mén)，出入門(mén)戶也。常灸命門(mén)穴，使人強(qiáng)腰膝固腎氣，延緩人體衰老。b.足三里。足是人體第二心臟，陽(yáng)氣不足首先表現(xiàn)是足部厥涼怕冷，足三里位于足部膝眼下三寸，脛骨旁一寸。足三里是養(yǎng)生保健、保暖護(hù)陽(yáng)的要穴。c.關(guān)元。關(guān)元穴位于人體“陰脈之海”的任脈，肚臍之下3寸的位置，又稱為下丹田，常灸關(guān)元能調(diào)正氣，補(bǔ)元陽(yáng)，達(dá)到****的目的。溫和灸很適合于老年人養(yǎng)生，但是也有幾點(diǎn)要引起重視：
1. 溫和灸雖然屬于隨意灸，過(guò)于隨意，也許會(huì)燙出泡來(lái)�！ �
2. 老年人一定要在身邊有監(jiān)護(hù)人的情況下施灸，因?yàn)槔夏耆擞浶圆睿源�，容易丟三拉四，或許，灸對(duì)了部位，卻忘了熄火，而艾絨又是易燃之物，小艾灸惹出大火，也是萬(wàn)萬(wàn)要引起重視的。
3. 體質(zhì)特虛的老年人，盡量不要施頭部艾灸，因?yàn)槔夏耆俗说姆�(wěn)定性不高，稍一搖頭晃腦，隔物灸上的燃燒艾絨就會(huì)掉入發(fā)中，而**頭皮。
4. 四大不灸，即大喜大悲大飽大饑。
**艾條批發(fā)廠家提醒朋友們，秋季艾灸雖好，可是老年人在艾灸時(shí)需要注意以上四大要點(diǎn)。 |
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