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什么時間喝蜂蜜比較好
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蜂蜜營養豐富，深受大家喜歡，很多人每天都會喝點蜂蜜，蜂蜜具有很好的養生保健作用。蜂蜜雖好，但是進食蜂蜜也是有很多禁忌的。
什么時間喝蜂蜜比較好?
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗大又疲勞的時候，此時機體處于“饑餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
蜂蜜雖好，卻不可貪杯。蜂蜜每天至多能夠攝入100ml，每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就夠了，飲食健康貴在平衡和持久。
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