作家王爾德說：“愛自己是終身浪漫的開始”。#525#諧音“我愛我”，在被數字賦予意義的**，乃至往后的每**。其實，愛自己不是某一種特定的行動或手段，而是對待自己的態度。這3個愛自己方法，讓你生活的充盈溫暖。



1.學會贊美自己

愛自己的**步是學會接納和贊美，包容本體的一切，告訴自己，你很棒，用積極的肯定滋養自信的微笑。不管別人對你的態度如何，也不管別人有多成功，發現自己的與眾不同之處，并且大聲講出來，讓世界感受到你的自信和樂觀，你會感受到認可自己帶來的強大力量。



2.耐心呵護自己

紅燈遲遲不變綠，我們會很煩躁；一兩次嘗試都沒有好的結果，我們也會感覺備受打擊。我們馬上就想得到，我們沒有耐心等待。但其實一棵樹苗的茁壯成長，需要陽光雨露的悉心澆灌。

這與人的成長極為相似，嘗試每天給自己一點愛，循序漸進，持之以恒，時間會給你想要的答案。我們不會在**之內就完全學會愛自己，如果每天都能多給自己一點愛，兩三個月后，我們會變得更加愛自己。



3.善待自己的心靈

常說要給心靈做加法，其實也得給它做減法，收集快樂與放松，摒除煩惱與憂傷不論什么時候你都可以深呼吸，讓身體和心靈放松，把負面情緒釋放出去。

為了健康和未來，我們會給身體最干凈、安全的食物，卻很少思考自己給心靈灌注的東西是什么，有沒有營養。心靈是強大的，還是脆弱的，是陽光的，還是陰暗的？會直接反射到身體上。因此，呵護心靈是很重要的事。

資訊來源：張萬福珠寶